艺考生高三这一年，为了专业成绩，大家要参加许多次考试，而文化课则被忽略了，很少有人可以让文化课一直处于稳定发挥的状态。

那么，导致成绩不稳定的原因到底有哪些？

当出现这种情况，自己应该怎么科学应对呢？

如何看待这种成绩“忽上忽下”的不稳定现象呢？

应该如何破解呢？

针对这些问题，下面将进行详细的解释：

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高三学生成绩波动是非常普遍的现象

由于高三下学期考试多，每个同学都很努力，分数和名次的小波动是很正常的。作为艺考生首先要正视这种波动，看淡成绩，因为现在每次考试的重点是发现自己的问题和不足，并不是和同学比较。

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有哪些因素能导致高三学生成绩不稳定？

①艺考生应试状态不稳定

为了高考能考出一个好成绩，很多艺考生都有熬夜的习惯，结果造成身心俱疲。在身体状态不佳的情况下，如感冒、痛经等，考试成绩不稳定自然是正常现象；从心理上来说，艺考学生承受了太多的压力，不管是外界的还是自身的，所以考试时不能正常发挥也情有可原。

②知识点、题型方面的原因

每个艺考生都有自己不擅长的科目，即使是擅长的科目，也有比较傲薄弱的知识点。而某次考试恰好考到自己不擅长的知识点，成绩可能就会不理想。

如果平时练习的题型和考试的题型有所差别，在考试时没有做出来，也会影响成绩的高低。

③对考试认识不足

在高三还有一种普遍现象就是，有些艺考生这次考试成绩很好，下次就“一落千丈”。这种情况很可能是因为成绩好了就沾沾自喜，从而疏忽了对接下来的备考，在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。

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出现成绩不稳定，高三艺考学生应该怎么做？

①每次考试的排名和成绩，只是对前一段时间复习成绩的检验，不能说明全部问题。

一些艺考生看到自己某次考试没有考好，情绪低落，甚至失去信心，艺考生应该相信自己，因为高考题型是有限的，知识点也是有限的，应该去积极地调整自己的状态。发现问题是好事儿！

②学会总结考试中暴露的问题。

每次考试之后应该找到自己的不足之处，然后努力完善自己，提高学习效率。

③学会建立高考备考日志。

问问自己，记录下来

（1）随着考试时间的临近，你的心态发生了哪些变化？

（2）考试时，你对各科试卷的感觉如何？

（3）考试结束后，你感觉如何？

（4）拿到分数时，你的感觉如何？

（5）在备考中，你做的哪些事情对考试有帮助？哪些事情阻碍了考试的发挥？

（6）对下一次考试有什么期待？