考试心理:你为什么老是担心自己考不上?
高考越来越近了,很多20届的考生即便每天复习10几个小时,仍然会时不时忧心忡忡。万一我考的不好怎么办?要是考的不好,没学校读怎么办?种种担忧涌上心头,甚至打乱复习节奏,陷入新的迷茫。这种心理是每一位备考的同学都会出现的,那么这究竟是什么原因,又该如何克服呢? 原因一:拖延,拖延,拖延,强调三遍 很多同学也给自己制定了目标,做了规划,但就是执行的时候总出问题,本来计划今天做8张试卷,坐到教室里硬是下不了笔。计划今天数学看两个小节,才看了不到一半,休息了,晚上再看,然后就没有晚上了。看了一天书,因为一些事情,隔了好久再复习。一再的拖延让自己的本有的信心都没了! 解决方法:执行,执行,执行,同样强调三遍 任何的目标,不去执行都是扯淡。不要说自己时间不够用。问下自己,有时间的时候,你在干啥?事情是可以有安排的执行的,不要什么事都一起来,学会有优先级地做事,高考当前,其他任何事情都没必要花时间思考,高考中的自信是来自于你的努力,努力复习好了信心自然就来了。
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