最近天气真的是越来越热了，每天上班下班都会看到很多穿短袖、短裤、短裙的年轻人，小编再看看自己身上的棉大衣，瞬间觉得自己……老了。

不过，虽然天气转暖，但大家还是不要太着急穿“夏装”，毕竟这还只是春天，天气变化还是很大的，早上出门、晚上回家还是会有些“冷飕飕”的，加之时常有突如其来的降雨，随身携带一件外套、一把雨伞还是很有必要的。

特别要提醒的是高三的小伙伴们，要注意天气变化，好好照顾自己，现在可千万别感冒生病，耽误学习进度。

这时候，孩子们的“好帮手”——家长，就应该发挥出你们强大的作用啦！在孩子全身心备战高考的时候，怎样让孩子安全、健康、舒适的度过“四月”，就靠你们啦！

有家长问小编，那到底该怎么多呢？别着急！小编马上为各位家长朋友们支招！做好春季预防工作，从衣、食、住三方面进行！

衣——不是二八月，也不能乱穿衣！

都说二八月（农历）乱穿衣，这是因为天气变化大，一会儿热，一会儿冷，出门时觉得热穿的少，可以不到半个小时，就马上阴天冷起来。这种情况其实不仅仅是二八月，小编认为很多时候都是这样。四月也是这样，比起二三月热一些，比起五六月又冷一些，穿起衣服来，还真是件麻烦的事情。

不过小编也有妙招！对于高三学生来说，早上出门和晚上回家时会比较冷，厚实一点的外套一定是必备，中午、下午天气又会比较热，舒适可外穿的长袖衫是最好的选择（可千万别为了凉快穿短袖），热的时候把袖子挽起来就行啦。很多家长会说孩子在学校都穿校服，那么就一定要让孩子在校服外套里穿上长袖衫，等过一段时间再换短袖，这样可以最大限度降低因温差较大，受凉感冒。记住，外套是必备，即使不穿，也要在书包里备上一件。

食——冷饭一定不能吃，剩饭尽量不要吃！

因为天气渐渐暖和，有时候到了下午六七点，太阳都还暖洋洋的。很多人就认为太热了！完全是夏天了！然后在饮食上就开始不讲究了，随便吃点剩菜剩饭就行，也不热一热。结果就有很多人拉肚子、闹胃病。这一点很多家长不太注意，觉得没什么大不了的。但其实却存在很大的隐患。

小编科普一下：以谷物为主食的中国人，碳水化合物是生命所需能量的主要来源。碳水化合物包括单糖（葡萄糖、果糖）、双糖（乳糖、麦芽糖）、多糖（纤维素、淀粉）等，抗性淀粉属于膳食纤维，是一种不易被消化吸收的碳水化合物。冷米饭中含有抗性淀粉，不容易被人体吸收。吃多了易伤脾胃，影响消化功能。

所以家长朋友们千万别让孩子吃冷饭，剩饭也最好不要，天气变化大、温差大，饭菜很容易变质，孩子吃了不仅对身体不好，还有可能引起更大的问题。所以在“饮食”方面，家长们还要多多上心啊！

住——别急着开空调，保持室内通风

就像稍微一冷大家就忙着开暖气一样，稍微一热大家就开始想开空调了。小编请各位家长朋友们三思而后行。四月虽然温度转暖，但绝对还没有到需要开空调的地步。可能有时候吃饭时觉得很热，说开开空调或者吹吹风扇，但现在还没有必要。想要凉快凉快，不如打开窗户，让自然风吹进来，又舒服又省电，最重要的是对身体好。

孩子在春季感冒生病，很多时候就是因为温差大、冷热交替，受了凉。本来天气变化大已经够难对付了，再来一个室内室外温差大，就更是难防范了。除此之外，孩子所盖的被子也尽量不要太早换成凉被、毛毯，现在最好还是盖暖和的被子，才是最保险的。

其实除了“衣食住”，家长需注意的还有“行”，花季到来，带孩子去赏花，可是孩子是否对花粉过敏呢？出门在外，预防中暑、乱吃东西、摔倒碰撞等等。总之，四月虽美，家长们还是要多关注下孩子的饮食起居，做好预防工作！

好啦，小编就为家长朋友们说这么多啦，希望能给大家一些帮助。

此外，除了身体上的照顾，家长们也不要忘记对孩子们“心理上”的“照顾”，随着越来越热的天气，孩子们的情绪变化会更大，这一点可千万不能忽视哦~