距离高考已经不足百天，在剩下这段时间，作为艺考考生应该怎么做才能更好的准备冲刺呢？
2025年的艺考文化课要求非常严格，甚至有传言联考文化课分数可能会影响校考成绩的权重。因此，高下半学期开学后，提高文化课成绩是艺考考生的当务之急！
联考和校考都有文化课要求：新政策下，无论是联考还是校考，文化课成绩都是录取的基本条件。部分院校甚至明确要求文化课与专业成绩“双上线”。
分數线还在不断提升： 每年的录取分数线都在不断攀升，尤其是一些“双一流”院校，文化课一分的差距可能会导致录取结果天壤之别。
抓住重点：文综/理综中的薄弱科目。切实了解自己薄弱的学科，集中时间攻克难点。例如，文综中的政治和理综中的物理，是很多学生的“拦路虎”，这两门课的突破可能会让你的综合分提高较多。
科学规划：制定每日学习计划。每天留出2-3小时专门复习文化课，优先攻克薄弱科目，同时确保综合练习，平衡各科成绩。
模拟考试：倒计时练习。每周进行一次模拟考试，熟悉考试节奏，培养应试技巧。尤其是主观题和选择题的答题速度。
一次性搞定：英语和数学的积累。英语和数学是压垮骆驼的最后一根稻草，通过错题归类和知识点总结，确保这两门成绩稳步提升。
艺术类专业成绩是综合素质评定的关键，而高下半学期正是专业练习的黄金时期！
声乐生：集中提升音色和发声技巧。每天留出2小时练习发声，重点突破难音和转音区的过渡。建议找专业的声教师导，定期录音听诊。
器乐生：加强练习和创作。每天练习2-3小时，确保基础功的稳固和作品的完整性。同时，留出时间创作自己喜欢的作品，准备复试。
作曲生：多听经典作品，强化音乐素养。每天听50分钟经典交响乐和奏鸣曲，培养音乐感；同时，留出时间练习和弦和配器。
技术练习：每天留出1.5小时进行技巧训练。重点突破劈叉、脚尖等技术动作的稳定性。建议找专业老师纠正动作，避免养成坏习惯。
舞蹈编导：多看经典舞蹈作品，启发灵感。每天花20分钟观赏芭蕾、现代舞和当代舞蹈作品，培养编导灵感。
台词练习：每天抽出1小时练习两段经典台词。重点突破声线和情感的输出，找到角色的现场感。
即兴表演：每天留出20分钟进行即兴创作。提前熟悉导演的作品风格，学会通过表情和肢体语言表达角色的内心世界。
素描和速写：每天练习2小时。重点突破比例感和构图能力，确保基础功的扎实。
作品集：留出时间进行专业缩印和装裱。确保作品集内容完整、美观，达到招生官的审查标准。可以寻求专业老师的指导，避免选题和展示上的失误。
高压环境容易让人失眠和焦虑：长时间的高强度学习会让人身心俱疲，甚至出现睡眠障碍。
心理状态直接影响学习效率：生命力状态不佳，可能会影响专业练习和文化课复习的效果。
运动和冥想：每天留出30分钟放松。建议每天安排散步、瑜伽或冥想时间，让身心得到充分的放松。
群体活动：多和同学朋友交流。和同龄人交流，分享心得体会，寻求共同进步的动力。
专业辅导：遇到问题及时就医。如果出现严重焦虑或失眠症状，建议寻求专业心理医生的帮助。
