北京市第三十五中学教师郝乐奇

　　案例

　　鑫新进入高三已三月有余。除了日渐繁重的学习任务给她带来很大压力，父母也一直困扰着她。自高三开始，父母每天都早起为她准备营养早餐;中午打电话提醒她吃好午饭、注意午休;晚上回到家，隔一会儿就往她屋里端水果和夜宵。鑫新虽然理解父母的良苦用心，但家人的举动也让她感受到前所未有的压力。

　　分析

　　很多父母在孩子步入高三后过度关心其状态：担心孩子的营养跟不上高强度的学习，购买各种保健品;担心孩子独自上下学浪费时间，想为他们争取更多休息的时间，自己起早贪黑承担接送工作;担心孩子功课复习不扎实，额外请老师补课等。父母都希望在高三一年中成为合格的后勤保障工作者，让孩子在高考的跑道上安心冲刺。殊不知，正是这些无微不至的关心和不同常态的变化，成了孩子甜蜜的负担，变为孩子的精神压力。孩子害怕自己成绩不理想而辜负了父母的关爱。

　　建议

　　父母的关爱是必不可少的，它是孩子前进中的重要动力和保障，但过犹不及。如何在其中找到平衡?这就需要父母对自己的角色定位有更清晰的认识。

　　生涯路途的参谋者

　　高三学习中，孩子不仅要提高现有的学习水平，更重要的是找到发展目标。孩子在学校里参加社会实践的机会较少，对自我能力的判断、如何选择合适的专业等缺少客观性。父母可给予孩子建议，共同探索感兴趣的专业、职业，分析其能力和素养需求及今后的发展路径。父母也可给孩子讲述自己的职业生涯路程，分析工作中可能遇到的困难或机遇，帮助孩子思考、规划，为其日后的社会实践做准备。

　　学习历程的陪伴者

　　父母都经历过学生时代，体验过失利时的挫败和收获时的欣喜。面对孩子，父母除了感同身受，更多的是对孩子的担忧和关切。但这不能是对孩子不分缘由的责怪和寸步不离的看守。很多父母说起晚上的“陪读”经历都感觉“委屈”：明明牺牲了自己的休息时间，坐在旁边也没有对孩子指手画脚，还能起到监督效果，怎么就引起了孩子的反感呢?换个角度，在孩子看来，“陪读”是对其学习的干扰，更像变相监视。父母不妨在茶余饭后帮助孩子梳理一天学到的知识，与其分享学习成果。

　　心理活动的倾听者

　　日益紧张的高三氛围、不可计数的大小考试、校园的人际关系等都会对孩子的情绪造成影响。孩子可能会莫名其妙发脾气或为一点小事哭鼻子。如果父母回应的是“这有什么大不了的”、“没事”等，可能会将孩子的情绪扎结，让孩子感觉不被父母理解。这种情况下，父母要接纳孩子的情绪，不做否定，引导孩子适度发泄，鼓励他们把心里的不痛快倾诉出来，并耐心倾听。

　　多彩生活的分享者

　　很多孩子会不自觉地给自己施加压力，如“我考不好会对不起父母的良苦用心”。孩子很希望达成父母的期望，并为自己添加更多努力的砝码。但父母如果总将“这都是为了你好”等话挂在嘴边，孩子会觉得父母因为自己失去了原有的生活而产生内疚。父母要努力成为孩子的榜样，拥有自己的社交圈，除了工作也拥有丰富的生活。哪怕只是简单的一顿晚餐，也可多与孩子分享几件生活中的趣事。

　　后勤工作的保障者

　　对孩子无微不至的关爱在孩子很小的时候就体现出来了。而这种情况会造成孩子过度依赖父母，在心理上没有实现“断乳”。高三孩子一般心理压力较大，有时父母关心的话也会让他们觉得烦躁。因此，父母要抱着“非请莫帮，请了必帮”的原则，相信孩子有能力照顾好自己。这对孩子为不久后的独立生活也大有裨益。

　　父母的角色十分重要，但这不意味着父母要肩负重压，把上述所提的每个角色都融于一身。只要父母能放平心态，保持合理期待，陪伴孩子共同总结挫折，迎接挑战，相信会与孩子和谐、顺利地度过高三难忘的一年。

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